Mengarah.com – Tidur setelah sahur adalah kebiasaan yang umum dilakukan oleh beberapa orang selama bulan Ramadan ketika mereka bangun sangat awal untuk makan sahur. Meskipun tidur setelah sahur bisa memberikan beberapa manfaat seperti membantu mengurangi rasa lapar selama siang hari dan meningkatkan energi, namun hal ini sebaiknya tidak menjadi kebiasaan yang terlalu sering dilakukan.
Tidur terlalu lama setelah sahur dapat mengganggu jadwal ibadah dan juga mengganggu produktivitas selama siang hari. Selain itu, terlalu lama tidur setelah sahur juga dapat menyebabkan masalah pencernaan dan menyebabkan perut menjadi kembung atau mual saat bangun.
Jika Anda ingin tidur setelah sahur, pastikan untuk membatasi waktu tidur Anda dan bangun tepat waktu untuk menjalankan ibadah shalat subuh. Sebaiknya tidur selama 1-2 jam setelah sahur dan pastikan untuk tetap menjaga keseimbangan dalam menjalankan aktivitas selama siang hari. Selalu ingat untuk menjaga pola tidur yang sehat dan menghindari kebiasaan tidur yang berlebihan.
Tidur setelah sahur dalam Islam tidak dilarang, namun sebaiknya tidak menjadi kebiasaan yang terlalu sering dilakukan. Hal ini karena waktu Ramadan adalah waktu untuk memperbanyak ibadah dan menjaga diri dari perbuatan-perbuatan yang dapat mengurangi pahala puasa.
Menurut beberapa hadis, Rasulullah SAW mengajarkan bahwa tidur setelah makan sahur yang berlebihan dapat membuat seseorang lalai dari kewajiban shalat subuh dan ibadah lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya tidur setelah sahur dalam batas yang wajar dan tetap menjaga keseimbangan dalam menjalankan aktivitas selama siang hari.
Lebih baik jika waktu setelah sahur digunakan untuk berdzikir atau membaca Al-Quran sehingga dapat memperbanyak pahala puasa dan menjaga semangat beribadah selama bulan Ramadan.
