Mengarah.com, Palangka Raya – Meminum air putih pada pagi hari ternyata memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Air Putih adalah salah satu cairan yang berperan penting sehingga selalu dibutuhkan tubuh kita setiap harinya.
Minum air putih hangat ternyata memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika kita meminumnya pada waktu pagi hari sehabis bangun tidur.
Disini saya akan uraikan sedikit 5 khasiat meminum air putih hangat pada pagi hari :
- Melancarkan Sirkulasi Darah
Minum air yang hangat dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh, sama seperti jika kita mandi dengan air yang hangat. Ketika peredaran darah lancar maka akan terhindar dari penyaki berbahaya seperti stroke dan jantung.
- Membuang Kotoran dan Racun Dalam Tubuh
Dengan meminum air yang hangat tubuh akan mengalami detoksifikasi secara alami. Setelah minum air yang hangat tubuh akan mengalami peningkatan suhu dan berkeringat. Pada saat kondisi itu tubuh melakukan proses detoksifikasi tubuh sedang berjalan dengan baik.
- Melegakan Hidung Tersumbat
Jika kamu terkena flu atau gejala flu, air putih hangat pada saat pagi hari bisa menjadi solusi. Pasalnya uap hangat dari air panas bisa membantu melegakan sakit kepala karena hidung tersumbat. Minum air putih hangat juga bisa mencegah mukosa terbentuk.
- Mengobati Sembelit
Masalah perut yang sering dialami setiap orang adalah sembelit atau konstipasi. Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus. Meminum segelas air hangat di pagi hari bisa meningkatkan kerja usus besar sehingga mencegah adanya konstipasi.
- Menurunkan Berat Badan
Cadangan lemak akan luruh bersama air hangat yang diminum pada saat pagi hari. Dengan begitu membantu menurunkan berat badan. Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan dengan campuran lemon atau madu (atau keduanya) setiap setelah makan.
Uraian 5 khasiat diatas merupakan peranan penting air putih hangat bagi tubuh kita guna menjaga tubuh kita agar tetap selalu sehat dengan mengatur pola pola minum air putih hangat yang baik.
